口や鼻から侵入した菌やウイルスは、まず粘膜に付着します。そしてこの付着した菌やウイルスは、数分から数十分程度で体内に侵入してしまうと言われています。

のどや鼻の奥の粘膜には異物を吸着させる粘液と、それらを体外へ運び出す粘液の流れを作る繊毛という細胞（繊毛細胞）があり、体内に侵入しないようにします。しかし空気が乾燥すると、繊毛に付いた異物を押し流す機能が弱まることで、異物に対抗する防衛機能も弱ってしまいます。

withコロナ時代の今は「うがい」をすることによってこの細胞を正常に働かせ、防衛機能を高めることが大切になります。

薬局やスーパーなどで多くの種類のうがい薬が販売されていますが、感染予防、歯周病予防、虫歯予防など様々な角度から今の自分に合った洗口剤を選択し、より質の高い「うがい」を取り入れてみてください。